Hver dag opsamler vi indtryk fra vores omgivelser, som påvirker os på mange forskellige planer. Vi påvirkes af de mennesker vi omgiver os med, af situationer vi oplever og af de steder vi opholder os. Alt hvad vi oplever huskes og lagres som information i kroppen. Det kan bringe krop og sind ud af balance og føre til en følelse af tunghed, manglende energi og tristhed. Denne meditation kan udrense de påvirkninger du har været udsat for og bringe dig tilbage i balance.

Jeg vil gerne dele min erfaring og begejstring for det libyske hav på Kreta, som er inspirationen til meditationen. Billederne er taget under forberedelserne til mine retreats på Kreta.

Min oplevelse med dette hav var helt speciel fordi mødet med havet trak mig ind i en tilstand, som varede ved i flere dage og som stadig sidder i mit system.

Lyden fra havet havde en øjeblikkelig virkning på mig. Farverne og havets styrke påvirkede mig på en måde, så jeg med det samme blev meditativ og stille inden i. Jeg sad over for noget som var så kraftfuldt og så smukt at det trængte dybt ind under huden på mig.

Midt i dette faldt noget af mig. Jeg glemte tid og sted. Og i den stilhed var der kun det at være til. Frigjort fra alt det som var overflødigt.
Jeg håber, at meditationen kan give dig en fornemmelse af den rensende kraft dette hav indeholder.

Rigtig god fornøjelse!